om att flytta.

det är ju ingen hemlighet längre. nu ska vi flytta. om exakt fyra dagar åker vi på fyra veckors semester. om exakt fyra dagar ska hela lägenheten vara nerpackad och redo att hämtas den fjortonde juli. om exakt fyra dagar har jag jobbat klart på hemköp. sitter en sista gång på våran baksida, med havsutsikt, i solen och njuter av varje sekund. här har vi bott och haft vårat liv i två år. men det fick räcka nu. för mycket osäkerhet leder till att nya beslut måste tas och nya äventyr och minnen ska skapas. jag har mått bra här. inte alltid. men jag har mått bra. här har vi hittat vänner för livet. och det gör ont att lämna de. det gör ont att tänka på att alla de jag har lärt känna här bara kommer vara vänner på distans. 

men jag är lyckligare än någonsin. ändå, trots allt. allt positivt som kommer komma med den här flytten. ny stad. ny lägenhet. nya människor. nya jobb. familj och vänner nära. ett helt nytt äventyr där vi kommer börja om från noll. glömma allt som varit jobbigt här. 

28/5

fullt upp idag!

kl 10 var jag hos världens bästa frisör. älskar henne på alla sätt och vis. hon är fantastisk att prata med och hon förstår mig och framförallt mitt HÅR! ingen annan får mitt hår att se så bra ut som hon! idag bokade jag ingen ny tid för jag vet inte riktigt om jag kommer tillbaka till henne något mer. känns sorligt. och hon fick tårar i ögonen och gav mig en kram. det kändes i hjärtat.

efter det gick jag och fixade ett nytt pass! snart är det dags för zakynthos, bara 27 dagar kvar!

tog sedan en tripp ut till birsta och kikade på kläder. fick med mig en hatt, en klänning och en skjorta hem.

nu ska jag styra upp lite hemma och sedan ut och äta middag med isabelle!

fullt upp som sagt.

måndag

har varit ledig i helgen och gjort ingenting alls. så skönt. har njutit av det fina vädret bara och tagit det lugnt.

idag var det dags att komma igång med löpningen igen efter två veckors uppehåll. det gick inte bra. 3 km sen dog mina lungor och jag som är så dum i huvudet hade ju inte med mig min astmamedicin som jag nu så duktigt fixat. så det fick bli 3 km löpning, 2 km promenad och senare ska jag ta en 3,5 km promenad till jobbet så jag i alla fall rört på mig ordentlig idag. är också inne på dag 15, alltså hälften, på min ab-challenge. 85 situps, 34 leg raises och 1 min 20 sek planka var det idag. börjar bli slitigt nu!

nu ska jag äta lunch och sedan traska iväg till jobbet. har ju hittat Hannah och Amandas podcast nu och förstår inte hur jag kunnat missa den? fantastiska människor och det finns över 100 avsnitt så jag plöjer igenom flera om dagen nu. passar perfekt till promenader!

summertimes

en "liten" förberedelse inför sommaren och zakynthos! 

allt från H&M förutom hatten som är från ellos.

idag är jag inne på dag 9 med min ab-challenge. kan dock inte träna så mycket annat, dvs löpning, för jag är så allergisk just nu att jag knappt får någon luft och bara hostar hela tiden. så får vänta veckan ut med löpning och ta mediciner så hoppas jag vara back on track nästa vecka.

just nu har jag helg! jobbat torsdag-måndag så det blev som min arbetsvecka. ledig tisdag och onsdag nu och har absolut ingenting planerat. vädret växlar toksnabbt här nu, sol och mulet om varannat. 

om ca 3 veckor är det dags för Göteborg och hååååååkan hellström på Ullevi med matilda! och 43 dagar kvar till zakynthos. dör ser-fram-emot-döden.

last week/this weekend/today

igår började jag en 30dagars challenge som ser ut såhär! är inne på dag två alltså och det är fan redan lite jobbigt. 28 dagar kvar.

köpte världens finaste bikini förra veckan! sommarens favorit 

firade Valborg med fina isabell. åt tapas och drack mängder med vin

var på spa i helgen för att fira min fina storasyster som fyllt 40! 

hade helt klart en helt fantastisk helg och allt var över förväntan.

innan vi åkte tillbaka till sundsvall hann jag med att träffa mina tre favoritkillar. världens bästa, finaste och mysigaste ungar. önskar jag hade er nära jämt.

och säga ser jag ut just nu! testar en ny ansiktsmask och tar en paus i städningen. är ledig idag och har varit ute på ett träningspass. igår fyllde lina år så ikväll ska vi ut och äta tapas! godaste som finns och med väldigt fint sällskap!

bilden till höger är från 31 januari. till vänster från idag.

är helt chockad över mina framsteg. visste inte förrän idag när jag testade ett par jeans jag inte kommit i på ett år att det var såhär bra. behövde inte ens kämpa för att få igen knappen! trodde aldrig att jag skulle få se några resultat. när man ser det såhär svart på vitt så blir jag helt golvad. fy fan vad grym jag är!

wanties

har blivit besatt av träningskläder. om jag ska handla kläder vill jag bara köpa träningskläder. vill  runt i det varje dag, hela dagarna. här är mina senaste obsessions. måste. ha.

från 

www.saboskirt.com

sunday rain

i fredags var vi på kalas hos Fanny och Robin som fyllt 24 respektive 25! mycket trevligt och mycket gott småplock blev vi bjudna på. åt korv och brie tills jag sprack, men höll mig undan från chipsen! ;) gick hem skapligt då jag började jobba kl 7 på lördag morgon. sov ca fyrs timmar och var totalt förstörd när jag kom hem. blev inte mycket mer av den lördagen. igår var det samma visa, jobb 7-15. solen lyste och jag var så sugen på löpning så sagt och gjort. snörade på mig skorna direkt när jag kom hem sprang ut. när jag sprungit 100 meter började det spöregna, som från ingenstans.. men jag tog mig igenom 5.2 km på ny bästa tid utomhus, 29 minuter! kände mig stolt, pigg och glad efteråt och åt en riktigt brak-söndagsmiddag med chrille. 

idag blev det långpromenad med Malte som träning tillsammans med isabelle och en liten catch-up om helgen! jobb ikväll och sedan två dagar ledigt innan kort jobbpass på torsdag och sen hemresa!!!!!! längtar ihjäl mig. så less på det här stället.

något jag verkligen hatar är att sova bort en dag. förut kunde jag sova till 12 och inte göra något på hela dagen vilket förstör HELA dagen verkligen. så kände jag igår. vaknade 11 och åt inte frukost förrän kl 12, vilket då förstörde alla mina rutiner. i vanliga fall går jag upp mellan 8-9 och äter frukost och går sedan och tränar. i två veckors tid har jag dessutom tagit hand om Matildas hund på lunchen och varit ute och gått med honom vilket gjort att jag varit tvungen att gå upp tidigt för att hinna med allt. finns inget bättre än att sitta på kvällen och vara trött med nöjd med allt man hunnit med.

så idag gick jag upp 9, åt frukost och vid halv 11 gick jag och hämtade Malte. var ute med honom och 12.05 var jag på MC på gymmet med isabelle. nu ska jag duscha och äta lunch och ska sedan jobba 16-22. vet att när jag kommer hem ikväll så kommer jag har mycket energi kvar tack vare att jag tagit vara på dagen! 

hämtade en liten rolig leverans från muskelbygget idag också med lite questbars som jag har velat testa jättelänge! upp till bevis om de är så goda som de verkar :)

chicken nuggets!

jag har ju faktiskt köpt världens bästa kokbok: hälsokokboken! finns hur mycket bra och nyttiga recept som helst där i, allt från desserter till bröd, frukostar och varmrätter. ett tips till dig som tycker att det är kul att laga nyttig mat :)

idag provade jag hemmagjorda chicken nuggets med bulgur och sweet chili-sås. superlätt och supergott!

nya tag

onu tar jag nya tag med bloggandet. och för er som läser (har ingen aning om ifall det ens är någon som gör det..) så kommer det vara mycket träning, mat och.. ja typ det. för det är typ det livet består av nu. och jobb. men vem dan bryr sig om det.

sedan jag skrev sist har jag hunnit fylla år. 23 år. födelsedagar är det bästa jag vet och den här blev inget undantag! för er som inte vet så har jag världens bästa pojkvän som gav mig en IPAD i present! visste inte om jag skulle skratta eller gråta, men glad så in i helvete blev jag. har utvecklat ett lite osunt förhållande till den nu..

jag kommer kanske se det här nya med min blogg som en liten träningsdagbok och så. samt lägga ut mycket bilder på ny mat jag håller på och testar! är man inte intresserad så behöver man ju inte vara det helt enkelt, och vill man ha recept får man säga till. mest för min egen skull och jag sitter inte här och tror att en jävel ens kommer bry sig. men det sparas för mig! i april har jag chips/godis nolltolerans också och det ska nog gå bra! en vecka har gått.. ;)

bjöd över mina fina vänner på födelsedagsfika! då hade jag bakat nyttiga kanelbullar, morotskaka och chocolate chip cookies. fick riktigt fina presenter och mådde riktigt asbra i deras sällskap! tack för det, världens finaste vänner <3

i present av lina och matilda blev jag utbjuden på middag på e-street och innan fick jag rosebubbel och jordgubbar hos matilda. åt hjortfilé och pannacotta till efterrätt och var dömätt och nöjd efteråt!

igår testade jag att göra en ny maträtt hemma. torsk i foliepaket! gott och enkelt. 

idag var jag och isabelle ute och sprang 6 km i det fina vädret! hur skönt som helst och jag var helt död efteråt. ikväll ska jag laga hemmagjorda chicken nuggets!

walk (run) a mile in my shoes

igår var en stor dag för mig träningsmässigt! jag jobbade först mellan 7-15 och var trött som ett jävla as. hade bestämt att jag skulle till gymmet men kände att det aldrig skulle gå bra. kanske 3 km löpning, sen fick det räcka. men nånting hände där. vid lunchen åt jag en kycklingfilé med avokado och drack en celsius och fick energi som från ingenstans.

väl på gymmet så bestämde jag mig. idag är det dags för den där jävla milen som ligger och trycker och pressar inom

mig och typ skriker att jag klarar det. jag har alltid sagt att jag aldrig kommer bli den som springer en mil, men igår

blev jag det. jag blev dessutom den som springer en mil på en timme. fram till 9 km gick det hur bra som helst. när kilometern slog om till 9 så fick jag håll och kunde inte ta ordentliga andetag och sprang den sista kilometern på ren jävla vilja och jag skulle fan klara det på en timme. 

glädjen efteråt. det här stort för mig. kunde inte andas men kunde inte sluta le.  nu har jag gjort det. den första milen.

vår

nu börjar det äntligen bli vår! dock känns det i min näsa.. nyser hela tiden så det är väl dags för att börja med allergimedicin igen. 

går sjukt bra med träningen också nu! har fått en ny träningskompis vilket gör det hela lättare. den här veckan har vi kört två löppass och ikväll är det dags för muscle challenge igen! mitt favoritpass! 

annars rullar dagarna på. igår var jag och isabelle, min workoutbuddie, ute på stan och åt lunch och jag impulsshoppade nya vårgardiner så våran lägenhet blev som ny! snart ska jag ta en promenad hem till lina och sen ta en ännu längre promenad innan jag måste hem och städa. 

set your goals, aim high and beat the crap out of them

jag satsar ju typ som alla nu vet på att springa milen inom en snar framtid. eller ja. det kommer ju typ när det kommer. bara att springa milen, oavsett hur lång tid det kommer ta, kommer vara stort för mig. i veckan har jag kommit fram till två av mina delmål! i måndags sprang jag 7 km på löpbandet och igår sprang jag 7,5 km på exakt samma tid vilket alltså betyder att jag sprang fortare igår än i förrgår. känner mig stolt för jag vet att jag kan nu. tycker att det är extremt svårt att springa inomhus och mitt psyke brukar i vanliga fall inte klara det men nu är jag på gång! tänker inte sluta nu.

vuxenliv

att vara ledig. det händer inte ofta för mig nu för tiden. men idag var det dags! min första lediga dag på två veckor. men ledig verkar inte betyda ledig längre.

idag har jag gått upp halv 8 och lagat frukost åt mig och chrille. tränat och sedan börjat med tvätt, städat hela lägenheten, varit och handlat och slängt kartonger. är inne på tvättmaskin nr fyra och har en kvar.. sen återstår att laga middag och äta sen är dagen typ slut. och nästa lediga dag är nästa onsdag. 

igår kom jag igång med träningen efter två veckor snuva, typ. spyfärdig såklart men känns så jävla bra! nu är det stenhård träning fram till sommaren när vi ska åka till ZAKYNTHOS!!! dör av längtan. bikiniformen ska maxas!

alla hjärtans dag

skulle jobba som vanligt. som jag alltid gör nu för tiden. vaknade och klev in i duschen. satte igång datorn och började leta resor. kunde inte läsa texten. den snurrade runt, kapade ord och suddade ut bokstäver. trodde jag hade fått solljus eller schampoo i ögonen. blev hungrig och skulle skära upp en mango. fick eb konstig känsla i pekfingret. det domnade bort. stod och viftade med hela handen samtidigt som jag svor och undrade vad fan mitt jävla finger höll på med. därefter tummen på samma hand. kort efter även högra sidan av munnen. han inte tänka till innan huvudvärken small till från ingenstans. letar alvedon, finns ingen. får panik. smsar matilda och chrille. ringer 1177 "du måste åka till akuten" chrille kommer med ilfart hem. 

fyra timmar på sjukhus senare. migrän. har aldrig haft migrän förut, vet inte hur det känns. det sades något om "ministroke" "liten hjärnblödning" och hjärnröntgen och ryggmärgsprov. slapp de värsta undersökningarna när en expertläkare klev in som ett lexikon och påpekade att detta var den finaste och självklaraste migränattacken han sett sedan han tog examen. en suck av lättnad, en värktablett och ett blåmärke i armvecket senare satt jag i min soffa och blir serverad tacos med av världens bästa kille. sån tur att jag har dig <3

nu var det inget "värre" än migrän. men det var bland det obehagligaste jag varit med om. vill aldrig hamna där igen.

maybe i'm amazed

är inne i en riktigt dålig period. jobbar 24 av 28 dagar i februari och känner inte för att göra nånting annat än att åka till och från jobbet. vill inte prata med någon, vill inte umgås. vill jobba och sova. igår gick jag runt med gråten i halsen hela kvällen och en ilska över ingenting och allting på samma gång. vill bort. vill vara här. vill ingenting. vill allting. vill mest av allt bara att februari ska vara över.

you never know how you really feel until you say it out loud

såhär skrev jag om oss för två år sedan

hittade några inlägg från min gamla blogg via bloglovin och önskar att jag inte tagit bort den. allt fint jag någonsin tänkt om honom fanns samlat där. önskar att jag kunde få läsa vad jag skrev den dagen det blev vi. 

jag mår bra! tränar som en idiot och har hittat kärleken i löpningen och gruppassen. ställde mig på vågen igår. det gör jag aldrig i vanliga fall, för det spelar ingen roll egentligen. men ville ändå se om det blivit någon skillnad sedan sommaren. och det hade det. kändes bra i hjärtat.

idag har jag testat att äta havregrynsgröt för första gången i hela mitt liv typ. har aldrig tyckt att det sett spännande ut därför har jag aldrig ens smakat. köpte hem pauluns supergröt med blåbär och hallonsmak och den var väl helt okej. kommer nog ta ett tag innan jag tycker att det är gott.

imorgon är det en stor dag. imorgon har jag och christoffer varit tillsammans i fyra år. fyra år. det är lång tid. och fan vad fort det har gått. älskar honom mer och mer för varje dag som går. han är en helt fantastisk människa på alla sätt. han är allt för mig.

mysiga som vi är så ska vi gå på spa och fira! premiär för oss båda. sen blir det middag hemma och mys hela kvällen. är så jävla lycklig över att ha honom i mitt liv!

just do it

idag nådde jag ett litet mål med min inomhuslöpning! 5 km! känns bra och jag är stolt över mig själv. jag har sprungit 5 km utomhus förut, men det är en helt annan sak inomhus på ett löpband. mitt psyke har aldrig varit bra. sedan jag slutade med fotbollen drogs mitt psyke ner till botten och jag gav alltid upp så fort det tog emot. känner att psyket börjar jobba med mig nu! känns så jävla bra. nu satsas det på 6, 7, 8, 9 och 10 km och sedan ska tiderna förbättras! men det får ta den tid det tar. förväntar mig inte att det ska ske på en natt. börjar nog ändå hitta tillbaka till den träningsnarkomanen jag har inom mig ;)

idag sprang jag 4 km med mina nya skor. har haft skoskav av dessa nya skor i över en vecka men måste pinas i de för att någonsin få bort skaven. och idag funkade det! 4 km på ca 30 minuter är för mig jättebra och en jättebra början. speciellt inomhus på löpband och i skavande skor. 

idag testade jag fitnessgurus proteinshakes för första gången, kiwi yoghurt. så jävla gott! smakar som milkshake! ska ta en dusch nu och vila lite innan kvällsjobb.

i helgen hade vi fint främmande av chrilles pappa och hans respektive. vi umgicks, spelade kort och var ute och åt middag och jag jobbade 7-15 hela helgen. älskar att ha besök, att få en liten dos hemifrån. 

storyn om naglarna

jag kanske är fjantig nu. men sedan jag var liten har jag varit extrem nagelbitare. bet på naglarna varje dag även om det inte fanns något att bita på. gick ständigt runt med värk i fingrarna och infekterade nagelband och naglar. det var en dag när Christoffer tittade på mina naglar och sa till mig "jessica, det där är fan lite äckligt.." ville inte att han skulle hålla min hand efter det. jag skämdes över att mina händer och fingrar var så vidriga. 

det var två år sedan. den dagen bestämde jag mig för att sluta bita. slutade och började igen tusen gånger. när jag ändå lyckats spara ut en bit och vi flyttade upp till sundsvall gick jag till en salong och gjorde en nagelförlängning. inte kanske för att jag tyckte att det var så fint, men för att jag skulle kunna sluta bita på riktigt behövde de få växa ifred. idag går jag till salongen var tredje vecka och får manikyr och lägger på gelenagellack och jag kommer aldrig kunna sluta med det nu.

känns så fjantigt att säga att jag är stolt över mig själv, men jag är verkligen det. att göra sig av med en sån här ovana är som att försöka sluta röka, snusa eller vad som helst. ovana som ovana. jag vet med säkerhet att jag aldrig kommer börja bita igen.

har precis lagt en beställning från fitnessguru. några proteindrycker, en shaker och några bars. känns bra i magen. behöver ta tag i träningen ordentligt nu och jag vill verkligen göra det och tror att det här kommer hjälpa på vägen. för första gången sedan jag spelade fotboll känner jag att jag verkligen att träning är kul och jag vill bara fortsätta. ska snöra på mig mina nya löparskor idag igen och försöka springa in de lite mer innan jag sedan ska ge mig på ett muscle challenge-pass! älskar det passet.

idag kom jag äntligen igång med träningen igen efter typ tre veckors uppehåll på grund av sjukdomar och annat. invigde mina nya löparskor från asics som jag fick av min fina pojkvän i julklapp. (btw den första presenten ever typ som jag blivit överraskad av. har alltid beställt hem mina egna klappar och presenter annars. happy me!) fick ju såklart skoskav direkt men så är det med nya skor. lätt löpning i tre km blev det i alla fall innan jag gav upp och gick hem med mina skoskav. imorgon har jag bokat in ett gruppass. längtar redan!

är inte den som är den

idag har jag bakat matbullar. nyttiga matbullar. alltså såna med dinkelfullkornsmjöl som ska vara nyttiga. eller nyttigare, kanske. och ja, jag har köpt en hälsokokbok. och nu tänker nån "vem tror hon att hon är? blivit nyttig helt plötsligt." men nej, det handlar väl kanske inte om det. det handlar mest om att inspirationen tog slut och lets face it, vem skulle inte vilja vara den som äter nyttigt och har disciplinen? jag har inte den. men jag försöker ibland. kan bli glad i magen av att veta att den här veckan har jag inte ätit någon choklad. inga chips. ingen kaka. men nästa vecka kanske jag äter en pizza. eller två. för jag bryr mig egentligen inte, fast jag gör det. jag tränar både för att jag vill få en snyggare kropp än den jag lever i just nu men om jag inte får det så tränar jag för att det är så jävla kul och jag mår så jävla bra av det. för att jag har gjort det i hela mitt liv men det var aldrig någon som sa något när man spelade fotboll, men så fort man börjar på gym så blir man dömd. alla är så rädda för att säga att de bryr sig för att inte bli dömd av någon annan. för man vågar aldrig säga att man vill gå ner i vikt eller att man vill leva hälsosamt. för vem fan tror man att man är då? träningsfreak. 

så ja. imorse åt jag pauluns granola med lättfil, en lågkolhydratmacka med sallad, skinka och avokado och drack pauluns superjuice OCH bakade hälsosamma matbullar. och jag är stolt över mig själv för att jag provar och försöker. för imorgon äter jag förmodligen en hel påse godis med gott samvete och tänker att jag är så jävla bra precis som jag är. träningsfreak eller inte. äta nyttigt eller inte.